Idag var det dags för Vasastafetten och jag fick äran att representera Wadköpingsloppet, ett lag som även kallades Karlslunds IFs andralag. Under några veckor i somras hade jag planer på att byta klubb i skidor till just Karlslunds IF, och det känns fortfarande som det mest naturliga för mig OM jag ska åka skidor. Men istället har jag valt att bli klubblös i väntan på inspiration och motivation. Eller något helt annat!

Men tillbaka till dagens övning. Som jag nämnt tidigare har min träning varit oerhört bristfällig sedan januari i år. Jag fick därför en kort sträcka, nummer 7 på 4.6 kilometer mellan Gopshus och Hökberg, i andralaget. Tror att jag höll ihop det helt okej, även om jag kanske öppnade lite väl hårt i nedförsbackarna. Något som jag fick sota rejält för i uppförsbackarna mot slutet. Men en total tid på 17:05 ger en snittfart på 3:39 min/km. Trots en maxfart på 2:38 min/km. Och femte bästa tid på sträckan. Det får jag nog vara nöjd med. Jag sprang dessutom snabbare än killen på samma sträcka i förstalaget. Tack för idag, Karlslunds IF, och grattis till tjejerna som tog hem segern i damklassen!

Lite nördfakta om min sträcka kan ni se här: Polar

Det var ett tag sedan jag skrev något som hade med idrott att göra på det här stället. Kanske för att jag har haft väldigt lite med idrott att göra det senaste halvåret 🙂 Idag blev det däremot dags för ett träningspass när jag, 1½ timma innan start, bestämde mig för att springa motionsklassen ”Stadsloppsfemman” i Falkenbergs stadslopp.

Efter ett halvår med akut träningsbrist, en vecka med O-ringenjobb där jag nästan kollapsade och fick kasta in handduken i onsdags, följt av 3½ timmas hoppande långt fram bland 66018 personer på Ullevi i natt, hade jag inte så höga förväntningar. Det blev en jobbig resa. Innan loppet trodde jag att min maxpuls var 194. Under loppet hade jag en snittpuls på 193 och en maxpuls på 202. Trots att jag sprang rekordlångsamt 🙂 Min klocka säger 17:48, vilket visserligen räckte till en andraplats i motionsklassen, men långt ifrån bra med tanke på att jag så sent som för en månad sedan sprang samma distans på 16:27.

När vi lämnade tiokilometersgruppen efter fyra kilometer trodde jag att jag låg först i min klass, då jag inte hade sett någon vika av före mig. Men med ca 800 meter kvar såg jag en löpare framför mig. Han sprang ganska sakta men jag sprang ännu långsammare. Tråkigt att inte ha krafter för en äkta Lundblad-spurt i det läget, men jag ska vara nöjd efter förutsättningarna.

Jag väntar fortfarande på dagen då min träningslust ska komma tillbaka. Men dagar som denna är iallafall ett steg i rätt riktning!

Då har man varit och hämtat ytterligare ett presentkort till samlingen. I dagens Friskuslopp blev det bra mycket jobbigare än i fredags eftersom tvåan Joel Magnusson hängde med ända in på upploppet. Även fast jag hörde att han flåsade mer än mig hela sista halvan av loppet kunde jag inte slappna av förrän efter målgång. Kul, och skönt att hålla honom bakom sig trots att jag hade fått hålla täten sista halvan av loppet.

Även fysiskt var dagens lopp jobbigare än vanligt, och därför var det skönt att få veta att jag persat med över 20 sekunder på 5km. Eller jag tror det iallafall. Gårdagens studentfirande och det sista halvårets näst intill obefintliga träning säger mig: ”sluta träna, börja festa”. Men det kanske man inte ska säga högt, @ArreArreArre? 😛

Då har man gjort stafettdebut för IFK Mora… Redan innan uttagningen av laget hade jag förvarnat för den träningsbrist som gör att kroppen börjar strejka efter 50-60 minuter. Mycket riktigt, efter sju-åtta kilometer av den 13,5 kilometer långa åttondesträckan började farten och koncentrationen avta. Jag sprang om samma tre motståndare mellan varje kontroll, vilket kändes lite onödigt. Allt som allt höll jag ändå den 77e-placering som jag gick ut med och hade 106e tid på sträckan som tog strax över 88 minuter för mig.. Det får jag nog ändå räknas som godkänt utifrån de förberedelser jag inte orkat göra. Tack IFK Mora för en rolig helg! Och tack kompis för den grymma uppvisningen på första sträckan!

… Kommer jag under morgondagen att serva mina klubbkompisar i Ulricehamns IF. Därför kunde jag unna mig ett semesterpass och samla motivation inför nästa säsong på skaren i Sälen idag. Skönt att vara tillfällig motionär en dag som denna!